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ASHTANGA CON ESTEFANÍA BRAVO ROMÁN

Tras finalizar un nuevo periodo de estudios en el Ashtanga Yoga Research Institute (kpjayi) con Sharath Jois, nos visita Estefanía Bravo Román para compartir su compromiso y entusiasmo en la práctica. Del 4 al 6 de mayo impartirá un intensivo que profundizará en la ejecución física de las asanas pero también en el recitado de mantras o en la interpretación y canto de los sutras de Patanjali.

Licenciada en Ciencias Ambientales, Bravo Román descubrió el yoga ,la meditación y su poder transformador en un viaje en Nueva Zelanda en busca de diferentes opciones vitales. Desde entonces, Estefanía enfocó su aprendizaje en la experiencia personal al tiempo que reforzaba su vinculación con la naturaleza.

De vuelta en Asturias en 2009 comenzó a practicar Ashtanga con Nick Evans y Katia García, un estilo que señala “me cautivó desde la primera clase”. En 2012 viajó a Mysore con el deseo de “observar, tratar de entender la cultura, religión y forma de vida en la que surge el Yoga”. Desde entonces, se traslada de manera regular a esta ciudad para proseguir sus estudios con Sharath Jois,” A Sharathji y a toda la comunidad que envuelve mi estudio en Mysore les estoy muy agradecida de que me guíen en éste camino”, señala. Además, estudia el canto de Yoga Sutras y Slokas con Ranjini Koushik, y filosofía del Yoga con Arvind Pare.

Bravo ha completado su formación con filosofía Vedanta en la Escuela de Sivananda en Montreal, Canadá, Pranayama con con BNS Iyengar y con profesores como David Swenson.
Actualmente, continúa aprendiendo y experimentando su práctica con Nuno de Oliveira, en Oviedo, y Tarik Van Prhem y Lea Marie Perfetti en el Sudoeste Alentejano.

PROGRAMA
Viernes 4 de mayo de 20:00 a 21.30h: clase dirigida+ pranayama + relajación. Clase dirigida de la primera serie de acuerdo al ritmo general de las personas asistentes. Se completará con pranayama (ejercicios respiratorios) y una relajación guiada.

Sábado 5 de 9.30h a 13.30h: clase mysore + pranayama + chanting+ conferencia. Comenzará la mañana con clase de ashtanga yoga estilo mysore, seguida de pranayama. Después, se recitarán y explicará el significado de algunos Mantras y Slokas relacionados con la tradición del Yoga y la cultura de India. Terminaremos con una conferencia en la que trataremos aspectos relacionados con la práctica y resolución de dudas.

Domingo 6 de 9.30h a 13.30h: clase mysore + pranayama + yoga sutras. Comenzará la mañana con clase de ashtanga yoga estilo mysore, seguida de pranayama. Después, nos adentraremos en la interpretación y canto de los yoga sutras de Patanjali, analizando los más importantes y tratando de “entender” el concepto global de los mismos. Incluiremos tiempo para resolver dudas o plantear preguntas.

Precio: Totalidad del intensivo 95 €, si te inscribes antes del 20 de abril, 85€
Precio por clases sueltas:
Viernes: 20 €
Sábado: 40 €
Domingo: 40 €

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Estefania6

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