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NUEVO GRUPO DE PRINCIPIANTES

El otoño es un buen momento para tantear nuevas posibilidades. Quizás te haya atraído el yoga pero no has tenido oportunidad de probarlo o puede que te sientas intimidado ante el ritmo o el nivel que puedan tener las clases generales.

En noviembre arrancamos un grupo diseñado para todos aquellos que parten de cero y deseen trabajar de una manera progresiva y amable respetando las necesidades individuales de cada uno.  Una clase que pretende constituir un espacio de exploración personal, incidiendo en la respiración, la alineación y las posturas básicas.

Indicado tanto para los que practican por primera vez como para los que quieran revisar los fundamentos y conceptos elementales.

Entre los múltiples beneficios del yoga se encuentran la flexibilidad, una mayor resistencia, la mejora del sistema inmunológico, la higiene postural o la calma mental.

A partir de noviembre, los miércoles de 18:00 a 19:30h.

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RESPIRA ESTE OCTUBRE

Durante este mes todas nuestras clases incidirán en la respiración, una de las esencias de la práctica del yoga. En todos nuestros grupos dedicaremos tiempo y ganas al control respiratorio, denominado pranayama, que no es sino el dominio de la energía vital.

En la tradición yoguica las técnicas de respiración son esenciales para acceder a estados superiores de conciencia. En el plano físico el entrenamiento de la respiración en el yoga obtiene una mayor oxigenación del organismo, mejora de las capacidades del sistema inmune, estimula el funcionamiento endocrino y segrega endorfinas.

Además, una mejor técnica respiratoria optimizará tu trabajo en la esterilla, evitando sobresfuerzos y tensiones innecesarias. Compruébalo por ti mismo.

Pranayama

 

CHAMANISMO: SOBERANÍA PERSONAL EN EL CUADRANTE OESTE

El equinoccio de otoño inicia el tiempo del cuadrante oeste en la “Medicine Wheel”, época de introspección y de consolidar lo obtenido en los meses anteriores en la tradición de los nativos norteamericanos. El 22 de septiembre exploraremos la voluntad personal al abrigo del oeste, tamizando soberanía personal de injerencias y necesidades ajenas. En un taller de dos horas de duración viajarás a la raíz de tus decisiones analizando sus condicionantes desde el viaje y sus alineaciones con el proyecto vital.
Metáfora del universo y de toda manifestación de vida, la “Medicine Wheel” constituía un poderoso instrumento de trabajo en el espíritu y para, desde lo sagrado gestionar diversos aspectos sociales, personales y del entorno.
Cada uno de sus cuadrantes, demarcados por las cuatro direcciones, comprende las distintas edades del hombre, el orden natural, la función individual en la comunidad, las estaciones, las distintas especies animales e, incluso, los desórdenes mentales y la enfermedad.
El sábado 22 de septiembre
Horario: de 11:30 a 13:30 horas
Precio: 20 euros

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Ashtanga Yoga el sábado

Una nueva sesión de Ashtanga Yoga los sábados el próximo 8 de septiembre. Estilo mysore pero con opción de clase guiada para aquellos que aún no estéis familiarizados con la serie. Abierto a todos los níveles. Disfruta del trabajo individual en la energía de grupo.
En el Ashtaga Yoga la coordinación de respiración, movimiento y puntos de concentración construye un espacio totalmente personal, en el que cada cual trabaja su ritmo y de acuerdo a sus condiciones de partida.
De 9:00 a 11:00 horas. Precio: 15 euros

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TALLER DE YOGA EN PAREJA

Incrementa elasticidad, equilibrio y resistencia con ayuda del otro. La práctica del yoga en pareja aúna esfuerzo y utiliza el cuerpo del compañero como contrapunto, favoreciendo alineaciones y una percepción diferente del espacio. Este estilo fomenta la afectividad y la confianza en el entorno, además de constituir una práctica divertida donde el otro es apoyo y espejo.

El sábado 15 de septiembre te ofrecemos un taller introductorio. Eres bienvenido tanto solo como con pareja.

De 11:00 a 13:00 horas. Precio: 20 euros

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NUEVO GRUPO DE YOGA RESTAURATIVO

Los viernes de 17:00 a 18:30 iniciamos una nueva clase de Yoga Restaurativo, un estilo diseñado para restañar lesiones, nudos, desequilibrios energéticos y bloqueos emocionales. Siempre desde una manera amable, utilizando elementos de apoyo que minimizan el esfuerzo del practicante, el yoga restaurativo permite trabajar activaciones y movilizaciones desde una relajación profunda. A partir del 7 de septiembre. Porque la entrada en el nuevo curso necesita de treguas y espacios personales.

Pídenos más información sin compromiso. Namasté

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QUINESIOLOGÍA Y MASAJES TAMBIÉN EN VACACIONES

Continuamos con nuestro servicio de servicio de masajes, terapia articular y quinesiología holística. Tratamientos con una visión integral que trabajan el nivel físico, químico, emocional y energético de la persona, lo que se refleja en la recuperación de lesiones y la vuelta al equilibrio.

La consulta, a cargo de Kinesiotoni, brinda masajes descontracturantes, circulatorios deportivos, así como tratamientos con piedras calientes.

Además, y especialmente indicado para aquellos con una intensa actividad física y problemas ocasionados por el sobresfuerzo, disponemos del vendaje neuromuscular, que a diferencia de la inmovilidad derivada de las vendas tradicionales, logra la rehabilitación del miembro dañado desde el movimiento.

Todos los tratamientos duran un mínimo de 50 minutos. Su precio es de tan solo 25 euros, excepto en el caso del masaje con piedras calientes, que aúna la colocación de cantos a distintas temperaturas sobre el cuerpo con la manipulación mecánica con los mismos y cuyo precio es de 35 euros.

Más información y citas en el 698179789

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TRABAJO DE BRAZOS Y HOMBROS EN VINYASA FLOW

La alineación de manos, brazos y hombros centra este mes las clases de vinyasa flow. Aprovecha los grupos reducidos para revisar rutinas y adoptar nuevos hábitos. Trabaja nuevos ejes y empujes a fin de optimizar tu práctica y liberar de tensiones innecesarias tus extremidades superiores, cuello y zona dorsal.

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HORARIO DE AGOSTO

Agrupamos clases pero continúamos con actividades cuatro días a la semana. Consulta nuestro horario y la programación de talleres. Cerramos tan solo la semana del 13 al 19 coincidiendo con la ausencia de la mayoría de vosotros.
En septiembre volveremos con nuevos grupos y estilos. Buen verano a todos. Namasté
Agosto2018

TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AEROYOGA

El sábado 28 de julio te ofrecemos una nueva edición de nuestro taller de introducción al aeroyoga. Una inmersión en el yoga antigravedad a través de los amarres y posturas básicas en las que no faltarán las invertidas, accesibles a todo el mundo con ayuda de la tela.
Entre los beneficios de este estilo se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad, mejora de la autoestima e incremento de la resistencia.
Sábado 28 de julio
Horario: de 11:30 a 13:00 horas
Precio: 15 euros

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