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Noticias

Masterclass de Vinyasaflow. EL PODER DEL GUERRERO

Esencial en las transiciones de las secuencias de vinyasa flow, a menudo pasamos por alto todos los elementos que construyen la postura del guerrero, Virabhadrasana, aquella que toma su nombre del luchador creado por Shiva.

Familiar incluso para los practicantes más noveles, esta asana comprende múltiples elementos y sinergias cuyo dominio va a determinar nuestro fluir en la secuencia dinámica, facilitando o entorpeciendo  la realización de las secuencias.

Sus tres variantes, que reflejan las posiciones del guerrero ante el ataque al enemigo, exigen presiones y alineaciones distintas.

Explora en una demandante masterclass los equilibrios necesarios en Virabhadrasana desde los que enfrentarse a la serie. Una postura que, al margen de sus múltiples beneficios físicos, otorga estabilidad y determinación al prácticante.

El domingo 16 de diciembre

Horario: De 11:00 a 13:00horas

Precio: 20 euros

 

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TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AEROYOGA

Encara las fiestas en la mejor forma posible. Te ofrecemos un taller de dos horas de introducción al aeroyoga para que pruebes los estiramientos y ásanas con ayuda de la hamaca.
Abierto a todos los niveles, este intensivo te permitirá explorar tu coordinación y equilibrio desde el juego. Entre los beneficios del yoga antigravedad se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad e incremento de la resistencia.
Tanto si eres principiante en el yoga como si cuentas con experiencia en otros estilos, el trabajo en suspensión te proporcionará nuevas aproximaciones a posturas básicas, descubriendo nuevos ejes y alineaciones.
Ven a probarlo!
Sábado, 15 de diciembre
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 20 euros

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NUEVO GRUPO DE YOGALATES

Combina lo mejor del Yoga con lo mejor del Pilates. Iniciamos en diciembre un nuevo grupo de Yogalates, lunes y viernes en horario de mañana y tarde. Una clase en la que trabajarás equilibrio, flexibilidad y respiración a través del Yoga junto con fuerza y resistencia, mediante los ejercicios de Pilates. Cada sesión se construye a partir de secuencias de ejercicios muy conscientes ligados por pranayama. Además de los beneficios físicos, está disciplina proporciona calma y paz mental. El Yogalates es apto para todo tipo de personas, condiciones físicas e incluso lesiones ya que incluye infinidad de adaptaciones para cada ejercicio.

Pídenos más información sin compromiso.

Lunes: de 10:00 a 11:00h. y de 20:45 a 22:00h.

Viernes: de 10:00 a 11:00h.

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VIVE TU VERDAD- Taller con Kefah Bates

Sumérgete en este taller de un día que te proporcionará la fuerza necesaria para comenzar el Nuevo año con renovada confianza en cómo vivir tu verdad.

El intensivo te ayudará a profundizar en tu conciencia sobre lo que es real para ti y cómo cambiar tu vida para vivir acorde a tu verdad.

A través de la búsqueda el desarrollo superior del alma Kefah Bates ha sido testigo de como el bloqueo original de la mente del Ser nos impide vivir nuestro verdadero yo. El programa se centrará en  soltar lastres y limitaciones que te mantienen en el mismo punto y reforzar la conexión con tu verdadero camino.

El taller comprende prácticas de meditación, visión interna y discussion activa, contando con traducción simultánea durante toda su duración.

Puede ser útil un cuaderno para notas.

Kefah Bates es una maestra espiritual y sanadora consagrada a asistir el viaje de los otros a través de sesiones individuales y seminarios de grupo. Recientemente ha publicado “Live the Life of Empowerment”, libro en el que integra las enseñanzas de su trabajo a fin de desarrollar el mayor potencial personal. Está formada como psicoterapeuta, facilitadora, Energy Worker y sanadora en la tradición chamánica.

 

El viernes 7 de diciembre

De 11:00 a 14:00h. y de 16:00 a 19:00h.

Precio: 50 euros

Pídenos más información sin compromiso

 

El jueves 6 de diciembre Kefah Bates ofrecerá una conferencia sobre su trabajo actual. Será a las 18:00h. Entrada libre hasta completar aforo con lo que os rogamos reservéis vuestro espacio.

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CRECE NUESTRO SERVICIO DE MASAJES

Los beneficios del masaje son múltiples, desde desbloquear traumas a la mejora del sistema nervioso y circulatorio o fortalecimiento de la capacidad inmunitaria del organismo. Este mes ampliamos nuestra oferta de terapias manuales con Belén Figueras que vuelca en cada uno de sus tratamientos retazos de su viaje vital. Figueras concibe el masaje desde una perspectiva integradora, “vengo del mundo del deporte profesional, lo que me ha permitido obtener una gran experiencia en el cuerpo humano, las emociones, las lesiones y la psicología , de manera que cuando me retiré de la alta competición decidí aunar este bagaje con la formación en Quiromasaje y Osteopatía a partir de lo que he desarrollado el masaje energético pero sobre todo la intuición para llegar al otro”, explica.

Por otro lado, a Figueras le apasiona transmitir su amor por el masaje, dedicándose a la docencia desde el año 2000, “a través de ella atesoro experiencias increíbles de desarrollo personal, tanto de los alumnos como mío”, señala.

Reserva tu cita en el 646434844, lunes y miércoles.

Reflexología podal 1h., 30€

Masaje energético 1h, 10 m., 35€

Access Bars 1h., 40 euros

Craneosacral-biodinámico 1h, 30€

Masaje deportivo o descontracturante 1h, 30 €

Masaje anticelulítico-reductor 1h, 10m. , 30€

Masaje reafirmante 1h., 30 €

Masaje relajante 1h, 30€

Tratamiento varices, edema, mala circulación, 28€

Bono masaje anticelulítico-reductor de 7 sesiones, 175 €

Bono masaje reafirmante de 7 sesioens, 175€

Bono masaje deportivo o descontracturante de 7 sesiones, 175€

Bono drenaje linfático manual 7 sesiones, 168€

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JUEGO Y EXPRESIÓN CORPORAL EN FAMILIA

Un taller sobre habilidades de comunicación, juego y risas. El próximo 17 de noviembre te ofrecemos dos horas y media muy divertidas de dinámicas en grupo y expresión corporal en familia. Impartido por Suso Cortegoso este intensivo combinará ejercicios de psicomotricidad con trabajo de voz e improvisaciones, recreando situaciones y personajes.
“La idea es pasar un rato entretenido que permita exteriorizar las emociones, ideas y modos de hacer de cada uno en un entorno de confianza y apoyo”, explica Cortegoso señalando la reafirmación personal y el aumento de la autoestima como algunos de los beneficios de este trabajo, “en el caso de niños tímidos ayuda de manera increíble a que se abran a los otros y manifiesten sus opiniones”. Dado que con frecuencia es más fácil comunicarse a través del cuerpo y el movimiento, Cortegoso pide a los asistentes que estén preparados para soltar “tensiones, bloqueos y sobre todo, carcajadas”.
Artista polifacético, Suso Cortegoso acumula tres décadas como actor en teatro, televisión y cine, contando con experiencia en dinamización de grupos y talleres de expresión corporal para todas las edades. Además, aplica su bagaje como músico y cantante para construir unos ejercicios de voz “diferentes y con mucho jolgorio”.
El sábado 17 de noviembre
Dirigido a adultos y niños a partir de 10 años
De 10:00 a 12:30horas
Precio: Adultos, 20 euros, niños 15, segundo niño por grupo 10 euros

Pídenos más información sin compromiso

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Nuevo horario de invierno

Nuevo horario de invierno

Nuevo Horario Noviembre

Taller con Kefah Bates: “En Busca del Propio Camino”

Inspiradora e informativa, así define Kefha Bates la nueva metodología sobre la que construye sus intensivos. El viernes 7 de diciembre esta maestra spiritual y sanadora impartirá un taller dirigido a “que recobres la confianza para perseguir tu verdad, abrir tu corazón y creer en ti mismo”.

Abierto a todos aquellos que deseen desarrollar su auténtico potencial personal, el intensivo se dirige a eliminar las restricciones que impiden ese crecimiento.

Según explica Bates, “trabajaremos para reconectar con la esencia de tu Ser Verdadero, abandonando lastres internos que frenan tu evolución spiritual y recuperando la fe en la sensibilidad de tu verdad”.

Kefha Bates ha  ayudado a miles de personas a descubrir su yo verdadero, liberándolos de las limitaciones que impiden la expansion de su potencial superior.

Formada como psicoterapeuta, facilitarora, Energy Worker y Shamanic Healer, en los últimos nueve años ha combinado sesiones particulares con la dirección de talleres y cursos enfocados en la sanación personal y en profundizar en la conexión con el ser verdadero. Además, ha formado toda una nueva generación de Shamanic Practiotiners y sanadores en Reino Unido. Acaba de publicar su primer libro “Live the Life of Empowerment”, cuya traducción al castellano estará disponible en el próximo año.

Aprovecha esta oportunidad única para trabajar con Kefah Bates en persona y compartir  su fe inquebrantable en tu propio poder.

Viernes, 7 de diciembre

Horario: de 11:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 19:00h.

Precio: 50 euros.

 

El jueves 6 de diciembre Kefah Bates ofrecerá una conferencia sobre su trabajo actual. Será a las 18:00h. Entrada libre hasta completar aforo con lo que os rogamos reservéis vuestro espacio.

 

 

NUEVO GRUPO DE PRINCIPIANTES

El otoño es un buen momento para tantear nuevas posibilidades. Quizás te haya atraído el yoga pero no has tenido oportunidad de probarlo o puede que te sientas intimidado ante el ritmo o el nivel que puedan tener las clases generales.

En noviembre arrancamos un grupo diseñado para todos aquellos que parten de cero y deseen trabajar de una manera progresiva y amable respetando las necesidades individuales de cada uno.  Una clase que pretende constituir un espacio de exploración personal, incidiendo en la respiración, la alineación y las posturas básicas.

Indicado tanto para los que practican por primera vez como para los que quieran revisar los fundamentos y conceptos elementales.

Entre los múltiples beneficios del yoga se encuentran la flexibilidad, una mayor resistencia, la mejora del sistema inmunológico, la higiene postural o la calma mental.

A partir de noviembre, los miércoles de 18:00 a 19:30h.

Pídenos más información sin compromiso

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RESPIRA ESTE OCTUBRE

Durante este mes todas nuestras clases incidirán en la respiración, una de las esencias de la práctica del yoga. En todos nuestros grupos dedicaremos tiempo y ganas al control respiratorio, denominado pranayama, que no es sino el dominio de la energía vital.

En la tradición yoguica las técnicas de respiración son esenciales para acceder a estados superiores de conciencia. En el plano físico el entrenamiento de la respiración en el yoga obtiene una mayor oxigenación del organismo, mejora de las capacidades del sistema inmune, estimula el funcionamiento endocrino y segrega endorfinas.

Además, una mejor técnica respiratoria optimizará tu trabajo en la esterilla, evitando sobresfuerzos y tensiones innecesarias. Compruébalo por ti mismo.

Pranayama