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Noticias

SIRSHASANA: ANATOMÍA Y MÍSTICA DE LA POSTURA SOBRE LA CABEZA

Desde alcanzar la trascendencia, a mejorar la memoria o lograr poderes psíquicos. Los beneficios atribuidos a Sirshasa, “la reina de las posturas”, en la tradición del yoga, combinan lo fisiológico con la mística de la activación de Sahasrara, el séptimo chakra.
Anatómicamente, la postura sobre la cabeza incrementa el riego sanguíneo de cerebro, estímula la glándula pituitaria, mejora la circulación de las extremidades inferiores, el funcionamiento de los sistemas linfático y nervioso.
El sábado 25 de noviembre te ofrecemos un taller en el que exploraremos las dos variantes tradicionales de Sirshasana, sobre la coronilla y sobre el bregma, la fontanela, y sus distintos efectos. El intensivo trabajará el control de la postura desde cualquier nivel de práctica, sus distintos estadios y cómo mantenerla.
El sábado 25 de noviembre
Horario: de 11:00 a 13:00 horas
Precio: 18 euros

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TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AEROYOGA

Explora nuevas posibilidades en este mes de noviembre. El sábado 18 te ofrecemos un nuevo taller de introducción al aeroyoga,
Prueba los estiramientos y ásanas con ayuda de la hamaca. Abierto a todos los niveles, este intensivo te permitirá explorar tu coordinación y equilibrio desde el juego.
Entre los beneficios del yoga antigravedad se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad e incremento de la resistencia.
Tanto si eres principiante en el yoga como si cuentas con experiencia en otros estilos, el trabajo en suspensión te proporcionará nuevas aproximaciones a posturas básicas, descubriendo nuevos ejes y alineaciones.
Ven a probarlo!
El sábado 18 de noviembre
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 15 euros

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PRÓXIMOS TALLERES

Os presentamos nuestra programación de actividades al margen de las clases regulares hasta enero. Unos días antes de la celebración de cada evento os ofreceremos con detalle la información del mismo. Nos vemos en la esterilla!

Programacion

TALLER DE YIN YOGA

Una desconexión total. La práctica de yin yoga está diseñada para acceder a un nivel profundo del propio ser. El sábado 11 de noviembre te proponemos un taller dirigido a lograr una relajación máxima desde la quietud. Con ayuda de elementos de apoyo mantendremos las asanas para profundizar así en las sensaciones internas, buscando el abandonarse a la postura, permitiendo que afloren tensiones, deshaciendo bloqueos… lo que de una forma pasiva va a reactivar el flujo de la energía. Este estilo incide en los tejidos conectivos y las fascias. Te sentirás renovado y profundamente descansado. Apto para todos los níveles de práctica, incluso para aquellos que nunca se hayan acercado al yoga, y para toda condición física, lesiones incluidas.
El sábado 11 de noviembre
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 15 euros

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SAMAÍN Y YOGA EN FAMILIA

Un periodo de transición teñido de connotaciones festivas en la actualidad. Celebra Samaín en familia con un taller que combina yoga, con manualidades, cuentacuentos y juego. Trabajaremos la práctica de asanas, respiración, psicomotricidad con ayuda de hamacas; realizaremos un “portavelas de terror” y disfrutaremos de historias relacionadas con esta fecha.
Entre los beneficios que la práctica del yoga proporciona a los más pequeños destacan la mejora de la memoria, aumento de la autoestima, adquisición de conciencia corporal, habilidades sociales, relajación y recursos para enfrentarse a situaciones de estrés.
El sábado 28 de octubre
HORARIO: 10:00 a 14:00 horas. Incluye descanso con merienda
PRECIO: 30€ por adulto y niño, 5€ por hermano.
Todos los materiales incluidos
Recordad que es necesario hacer reserva previa, mándanos un mail a info@caledoniayoga.com o un whatsapp al 604 024 869

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ASHTANGA YOGA EL SÁBADO 21 DE OCTUBRE

Una nueva sesión de Ashatanga Yoga los sábados el próximo 21 de octubre. Clase guiada pero con opción mysore para todos aquellos que ya estáis familiarizados con la serie. Abierto a todos los níveles. Disfruta del trabajo individual en la energía de grupo.
En este estilo la coordinación de respiración, movimiento y puntos de concentración construye un espacio totalmente personal, en el que cada cual trabaja su ritmo y de acuerdo a sus condiciones de partida.
De 9:00 a 11:00 horas. Precio: 12 euros

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YIN YOGA PARA LAS CADERAS

Explora la movilidad de tus caderas desde la entrega y una total relajación. El sábado 7 de octubre te ofrecemos un taller de apertura de esta articulación para alcanzar una mayor flexibilidad y estabilidad en las asanas, evitando lesiones en la zona lumbar y rodillas. Descubre la sinergia de caderas y espina dorsal desde la quietud. El yin yoga trabaja a un nivel profundo los músculos y el tejido conectivo, especialmente en las articulaciones desde la inmovilidad. Este estilo mantiene las posturas durante tiempo permitiendo que trabajen intensamente, estimulando huesos y órganos internos. Las asanas se realizan con elementos de apoyo como bolsters, cintos, tacos y hamacas. Este yoga restaurativo es idóneo para cualquier nivel de práctica así como para aquellos que se encuentren en periodo de recuperación de lesiones o enfermedades, se trabaja siempre desde la calma y la comodidad del alumno.
No obstante, este estilo constituye una meditación en sí mismo, al permanecer en las posturas comienzan a aflorar sensaciones físicas, resistencias mentales…, revelando la forma en que el cuerpo acumula tensión. El yin yoga nos invita a perseverar y trascender.
Sábado 7 de octubre
Horario de 11:00 a 13:00 horas
Precio: 15 euros
Pídenos información sin compromiso

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TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AEROYOGA

Explora nuevas posibilidades en este final de verano. El sábado 23 de septiembre te ofrecemos un taller de dos horas de introducción al aeroyoga para que pruebes los estiramientos y ásanas con ayuda de la hamaca.
Abierto a todos los niveles, este intensivo te permitirá explorar tu coordinación y equilibrio desde el juego. Entre los beneficios del yoga antigravedad se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad e incremento de la resistencia.
Tanto si eres principiante en el yoga como si cuentas con experiencia en otros estilos, el trabajo en suspensión te proporcionará nuevas aproximaciones a posturas básicas, descubriendo nuevos ejes y alineaciones.
Ven a probarlo!
Sábado, 23 de septiembre
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 15 euros

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HORARIO SEPTIEMBRE

El lunes 3 de septiembre vuelve nuestro horario habitual. Anímate a probar un nuevo estilo en este inicio de curso en que aumentan nuestras actividades de fin de semana y de las que os iremos informando puntualmente. Nos vemos en la esterilla! Namasté

HORARIO-Septiembre2017

HORARIO AGOSTO

Este mes aflojamos el ritmo, es tiempo de descanso, diversificar intereses y centrarnos en nuestra formación. Continúamos, no obstante, con grupos de mañana y de tarde excepto en la semana del 14 al 20 en la que se suspenden las clases de adultos pero se mantiene el campus infantil.
Buen verano a todos. Namasté

HORARIO AGOSTO-2017