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Noticias

TALLER DE AJUSTES PARA PROFESORES DE YOGA

Las manos llegan adonde las indicaciones verbales no alcanzan. Los ajustes físicos constituyen la asistencia más individualizada al alumno. Porque no hay manipulaciones universales para cada postura, cada cuerpo y cada momento en la práctica de las asanas es diferente.
Te ofrecemos un taller dónde familiarizarte con diversos ajustes para las posturas básicas en cualquier estilo de yoga. Haber recibido cientos de veces ayuda manual NO capacita para la aplicación de ajustes a fin de optimizar el trabajo del practicante. Los ajustes han de ser transmitidos; requieren ejercicio y perfeccionamiento: dónde colocar la presión, cómo utilizar la inercia del cuerpo, de qué manera mantenerse estable, en qué casos utilizar unos u otros…
Dirigido a profesores de yoga o monitores en periodo de formación.
El sábado 7 de julio
Horario: de 10:00 a 14:00 horas
Precio: 60 euros

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TALLER DE INTRODUCCIÓN AL YOGA

Una primera toma de contacto con una disciplina secular. El próximo 30 de junio te ofrecemos un taller de introducción al yoga. Una exploración personal, en la que tú eres el protagonista, a través de los rudimentos de asanas, la práctica física de las posturas y pranayama, ejercicios de respiración.
Una inmersión en el yoga sin expectativas ni presión. Indicado tanto para los que nunca han practicado como para aquellos que deseen revisar lo básico o simplemente busquen una desconexión total mediante el cuerpo.
Sábado 30 de junio
Horario: de 11:00 a13:00 horas
Precio: 20 euros
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HORARIO JULIO 

Continuamos con la mayoría de nuestros grupos este mes. Aprovecha para probar nuevos estilos, tanto en nuestras clases semanales como en nuestros talleres de fin de semana.
Buen verano a tod@s. Namasté

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TRIBUTO A LOS MAESTROS EN EL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

El reconocimiento a los que han transitado la senda antes que nosotros centra la celebración del Día Internacional del Yoga este año en Caledonia. Abrimos nuestra clase de vinyasa flow del jueves a las 18:30 a todos aquellos que deseéis participar en la meditación inicial de tributo a los maestros y en la práctica física posterior. Queremos de esa manera honrar el legado de los que nos han transmitido esta disciplina secular de desarrollo personal. En la tradición del yoga la metodología y las enseñanzas se entregaban personalmente de maestro a alumno y así sucesivamente, constituyendo una cadena, un linaje espiritual.
Tanto si eres principiante como si cuentas con experiencia ya en algún estilo te esperamos el 21 de junio para celebrar la herramienta del yoga.
Agradecemos que nos comuniques tu asistencia dado lo limitado del aforo. Namasté

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CURSO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA

¿Te intriga el yoga pero crees que es demasiado tarde para probarlo? ¿Te intimida incorporarte a un grupo por el ritmo o el nivel que puedan tener las clases generales? ¿Temes lesionarte?
En julio arrancamos un grupo diseñado para todos aquellos que parten de cero y deseen trabajar de una manera progresiva y amable respetando las necesidades individuales de cada uno. El programa, impartido en forma de curso de cuatro semanas los viernes en horario de tarde, incidirá en la respiración, la alineación y las posturas básicas.


Indicado tanto para los que practican por primera vez como para los que quieran revisar los fundamentos y conceptos básicos.
Entre los múltiples beneficios del yoga se encuentran la flexibilidad, una mayor resistencia, la mejora del sistema inmunológico, la higiene postural o la calma mental.


Pídenos más información sin compromiso
Fechas: Del 5 al 26 de julio
Horario: Los viernes de 18:30 a 20:00 h.
Precio: 45 euros

 

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AEROYOGA SOLIDARIO

Los sábados 9 y 16 de junio celebramos un maratón solidario de aeroyoga en formato de clases introductorias a este estilo antigravedad. Todo lo recaudado se destinará a la Asociación Viguesa de Esclerosis Múltiple, a la Asociación de Cáncer Infantil y a las protectoras Villa Peixiño y Respeta, Protege y Adopta.

Te proponemos una manera divertida y altruista de empezar el fin de semana.

Entre los beneficios del aeroyoga  se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad e incremento de la resistencia.

Reserva ya tu espacio.

FECHA: 9 Y 16 de junio

HORARIO: de 10:00 a 11:00 horas y de 11:00 a 12:00 horas

PRECIO: 10 euros

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CONFERENCIA DE SANTINA GIARDINA –CHARD

Una charla desde las entrañas, así define Santina Giardina-Chard el contenido de la conferencia con que el viernes 1 de junio abre su intensivo al público. En “La Práctica Personal. Asideros y obstáculos de una experiencia tranformadora” Santina irá desgranando los pasos que la han llevado desde ser víctima de su viaje a asistir el camino de otros.  En su exposición, abierta en todo momento al diálogo con los asistenes,  la australiana expondrá su odisea vital y su encuentro con el Yoga y la Psicología de la Gestalt, los dos vehículos que le permitieron romper con un itinerario plagado de sombras y adicciones. Siempre optimista sobre la evolución individual considera que el camino del yoga está abierto a cualquiera, “solo hay que ponerse a ello”.

El viernes 1 de junio

De 19:00 a 20:30 horas

Entrada libre hasta completar aforo. Es recomendable reservar espacio

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AEROYOGA EL LUNES CAMBIA DE HORARIO

La clase de Aeroyoga del lunes por la tarde adelanta su horario un cuarto de hora en junio. Así, desde el 4 del mes que viene se impartirá de 19:00 a 20:00 horas. Disculpa las molestias que esto pueda ocasionarte. Namasté

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MOOLA BANDHA. ANATOMÍA Y MÍSTICA DEL DETONADOR DE LA KUNDALINI

Sello a la vez que llave, moola bandha es considerado en yoga el detonador de la kundalini, la conciencia total o energía primordial, al estimular mooladhara chakra, lugar en el que reside está  fuerza dormida.

Moola bandha sería pues el impulsor del ascenso de este despertar a través de la medula espinal en cuyo camino ha de disolver los tres granthis mayores o nudos psíquicos, el primero de los cuales se sitúa también en la base de la columna y se relaciona con el apego a lo material.

El sábado 26 de mayo exploraremos la mística atribuida a este banda  pero ahondaremos en los aspectos anatómicos para su realización. Trabajaremos de una manera práctica enfocada en las asanas. Desde una perspectiva física, la correcta realización de moola bandha, la contracción de la musculatura del perineo y cérvix, reportará beneficios en la propia práctica de las posturas, con un mayor control del suelo pélvico, además de efectos en el sistema urinario, excretor, en los genitales… al margen de sus efectos en el sistema nervioso.

Sábado 26 de mayo

Horario: de 11:00 a 13:00 horas

Precio: 15 euros

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PROMOCIÓN MAYO

Queremos ayudarte, reconciliarte en tu trabajo en la esterilla. En este mes de mayo todas nuestras clases en horario de mañana, hatha, vinyasa flow, aeroyoga y power yoga, ofrecen un descuento del 20% a los alumnos que se incorporen por primera vez a dichos grupos. Tanto si nunca has practicado yoga como si eres un asiduo de otros estilos, anímate a intentar algo diferente, una oportunidad para el cambio.

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