En lo que nos queda de este mes y durante abril todos nuestras clases en todos los estilos incidirán en el trabajo de cadera. Profundizaremos en la mecánica de la pelvis y su papel en las distintas posturas. Independientemente de tu nivel, abordar las asanas desde la pelvis y la articulación femurcoxal marcará un antes y un después en tu práctica, liberando lumbar y descomprimiendo tus isquiotibiales.
Gracias @SantinaGiardinaChard por nuevos retos y aproximaciones en lo básico. Desaprender para construir de nuevo.
Nos vemos en la esterilla
