Diferentes agarres para abordar las posturas invertidas desde dos aproximaciones: la alineación con la fuerza de la gravedad logrando experimentar estar boca abajo y el apoyo del suelo combinado con la tela para explorar activaciones y empujes necesarios para estas asanas entre cuyos beneficios se encuentran la mejora de la circulación, equilibrar el sistema nervioso, una mayor irrigación sanguínea del cerebro o regular el funcionamiento de las glándulas endocrinas. Sin embargo el dominio de estas posturas constituye un desafío y pueden convertirse en uno de los mayores obstáculos para el avance en la práctica.
Si ese es tu caso, el 12 de julio trabajaremos estas asanas de una manera diferente. Más que la consecución de la versión final de estas posturas lo que realmente va a transformar tu experiencia es el viaje que encierra cada una de ellas; los temores que te obligan a trabajar, la mecánica de las mismas, el confrontarte a tus limitaciones, reales o no, la entrega … lo que se traslada indefectiblemente a lo que sucede fuera de la esterilla.
Con ayuda de la hamaca profundizaremos en las distintas tensiones, esfuerzos y alineaciones de cada una de estas posturas de una manera divertida y sin metas. Te sorprenderás de lo que eres capaz de hacer boca abajo.
Sábado 23 de julio
De 11:00 a 12:30 horas
Precio: 25 euros
