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Noticias

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA LA SEMANA CON TIAGO DORIA

Tiago Doria nos visita de nuevo a finales de febrero para compartir energía y enfoque en la práctica de ashtanga. Un programa intensivo con distintas opciones para que crees tu propio itinerario, desde sesiones mysore a talleres de aspectos técnicos o a clases guiadas. 
Idóneo tanto para los que contéis con experiencia en la serie como para los que os acercáis por primera vez a esta “meditación en movimiento” y no os acabáis de decidir por las clases regulares. 
Si algo define a Doria como profesor es que favorece y respeta el proceso personal de cada alumno, asiste, nunca impone, trabajando siempre desde las debilidades y puntos fuertes de cada uno. 
Graduado en Artes Escénicas, Doria cuenta con gran experiencia en danza, acrobacia, psicomotricidad y escenografía lo que, junto a su formación en shiatsu, le proporciona una comprensión holística de las condiciones de partida del alumno. 
Tiago comenzó su camino de ashtangui en el 2009 con Ana Filipa en Lisboa para continuar su aprendizaje luego con Lea Marie Perfetti y Tarik Van Prehn.
Ha compartido su práctica como profesor de Yoga en en el CCCD y WomanFit de Carnaxide; Hara enOdivelas; Lotus y Myoga, en Queijas; Virgin Active, en Oeiras, en Yoga Studio en Gijón, Estudio Alma de Monte Estoril o en Ashtanga Yoga Algés, entre otros.
Del 25 de febrero al 1 de marzo todas las mañanas sesión mysore de 7:00 a 9:30 horas
Martes, 26 de febrero, clase guiada de 20:00 a 21:30h.
Miércoles, 27 de febrero, clase guiada con opción mysore de 11:00 a 13:00h.
Jueves, 28 de febrero, sesión mysore de 20:00 a 21:30h.
Viernes, 1 de marzo, clase guiada de 20:00 a 21:30h.
Sábado 2 de marzo, sesión mysore de 8:30a 11:00h. Taller “Torsiones en la Primera Serie”, de 11:30 a 13:30h. 
Domingo 3 de marzo, sesión mysore de 8:30 a 11:00h. Taller “Retroflexiones y Postura sobre la Cabeza”.
El precio del programa mysore completo de mañana es de 120 euros, el de una sesión suelta es de 20 euros. 
El precio de los dos seminarios de aspectos técnicos es de 60 euros, de uno suelto 35.
Las clases a partir de las 10 de la mañana de martes, miércoles y jueves están incluidas en los programas de los alumnos del centro, si eres un alumno externo su precio individual es de 15 euros. 
Pídenos más información sin compromiso.

ASHTANGA EL 10 DE FEBRERO

Una nueva sesión de Ashtanga Yoga el próximo domingo 10 de febrero. Clase guiada pero con opción mysore para todos aquellos que ya estáis familiarizados con la serie. Abierto a todos los níveles. Disfruta del trabajo individual en la energía de grupo.

En este estilo la coordinación de respiración, movimiento y puntos de concentración construye un espacio totalmente personal, en el que cada cual trabaja su ritmo y de acuerdo a sus condiciones de partida.

De 9:00 a 11:00 horas. Precio: 15 euros

TALLER DE SLOWVINYASA

TALLER DE SLOW VINYASA
Secuencias progresivas y amables que inducen a la calma mental. Una forma inmejorable de regresar a la actividad física después de las fiestas. El sábado 26 de enero te ofrecemos un taller de Slow Vinyasa diseñado para que te muevas según tus capacidades, experiencia y nivel de forma a un ritmo lento, integrando cada gesto, conectando con el aquí y ahora. Siempre con la respiración como vehículo, este estilo dinámico mimará tus articulaciones, logrando una mayor flexibilidada, equilibrio y concentración mental.
Impartido por Cari Sánchez, especializada en la didáctica del pranayama, yoga restaurativo y trabajo fascial.
El sábado 26 de enero
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 20 euros
gatomarta

HORARIO NAVIDAD

En este mes de diciembre continuamos con nuestros horarios habituales excepto entre el 23 de diciembre y el 1 de enero en que el centro permanecerá cerrado. Volvemos el miércoles 2. Puedes recuperar clase en cualquier grupo.

¡Felices Fiestas a todos y un fantástico Año Nuevo con mucho yoga y risas! Namasté

Cactus2

Masterclass de Vinyasaflow. EL PODER DEL GUERRERO

Esencial en las transiciones de las secuencias de vinyasa flow, a menudo pasamos por alto todos los elementos que construyen la postura del guerrero, Virabhadrasana, aquella que toma su nombre del luchador creado por Shiva.

Familiar incluso para los practicantes más noveles, esta asana comprende múltiples elementos y sinergias cuyo dominio va a determinar nuestro fluir en la secuencia dinámica, facilitando o entorpeciendo  la realización de las secuencias.

Sus tres variantes, que reflejan las posiciones del guerrero ante el ataque al enemigo, exigen presiones y alineaciones distintas.

Explora en una demandante masterclass los equilibrios necesarios en Virabhadrasana desde los que enfrentarse a la serie. Una postura que, al margen de sus múltiples beneficios físicos, otorga estabilidad y determinación al prácticante.

El domingo 16 de diciembre

Horario: De 11:00 a 13:00horas

Precio: 20 euros

 

vira2b

TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AEROYOGA

Encara las fiestas en la mejor forma posible. Te ofrecemos un taller de dos horas de introducción al aeroyoga para que pruebes los estiramientos y ásanas con ayuda de la hamaca.
Abierto a todos los niveles, este intensivo te permitirá explorar tu coordinación y equilibrio desde el juego. Entre los beneficios del yoga antigravedad se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad e incremento de la resistencia.
Tanto si eres principiante en el yoga como si cuentas con experiencia en otros estilos, el trabajo en suspensión te proporcionará nuevas aproximaciones a posturas básicas, descubriendo nuevos ejes y alineaciones.
Ven a probarlo!
Sábado, 15 de diciembre
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 20 euros

Plankdolphin

NUEVO GRUPO DE YOGALATES

Combina lo mejor del Yoga con lo mejor del Pilates. Iniciamos en diciembre un nuevo grupo de Yogalates, lunes y viernes en horario de mañana y tarde. Una clase en la que trabajarás equilibrio, flexibilidad y respiración a través del Yoga junto con fuerza y resistencia, mediante los ejercicios de Pilates. Cada sesión se construye a partir de secuencias de ejercicios muy conscientes ligados por pranayama. Además de los beneficios físicos, está disciplina proporciona calma y paz mental. El Yogalates es apto para todo tipo de personas, condiciones físicas e incluso lesiones ya que incluye infinidad de adaptaciones para cada ejercicio.

Pídenos más información sin compromiso.

Lunes: de 10:00 a 11:00h. y de 20:45 a 22:00h.

Viernes: de 10:00 a 11:00h.

Mir2

VIVE TU VERDAD- Taller con Kefah Bates

Sumérgete en este taller de un día que te proporcionará la fuerza necesaria para comenzar el Nuevo año con renovada confianza en cómo vivir tu verdad.

El intensivo te ayudará a profundizar en tu conciencia sobre lo que es real para ti y cómo cambiar tu vida para vivir acorde a tu verdad.

A través de la búsqueda el desarrollo superior del alma Kefah Bates ha sido testigo de como el bloqueo original de la mente del Ser nos impide vivir nuestro verdadero yo. El programa se centrará en  soltar lastres y limitaciones que te mantienen en el mismo punto y reforzar la conexión con tu verdadero camino.

El taller comprende prácticas de meditación, visión interna y discussion activa, contando con traducción simultánea durante toda su duración.

Puede ser útil un cuaderno para notas.

Kefah Bates es una maestra espiritual y sanadora consagrada a asistir el viaje de los otros a través de sesiones individuales y seminarios de grupo. Recientemente ha publicado “Live the Life of Empowerment”, libro en el que integra las enseñanzas de su trabajo a fin de desarrollar el mayor potencial personal. Está formada como psicoterapeuta, facilitadora, Energy Worker y sanadora en la tradición chamánica.

 

El viernes 7 de diciembre

De 11:00 a 14:00h. y de 16:00 a 19:00h.

Precio: 50 euros

Pídenos más información sin compromiso

 

El jueves 6 de diciembre Kefah Bates ofrecerá una conferencia sobre su trabajo actual. Será a las 18:00h. Entrada libre hasta completar aforo con lo que os rogamos reservéis vuestro espacio.

KefahB

 

 

 

 

CRECE NUESTRO SERVICIO DE MASAJES

Los beneficios del masaje son múltiples, desde desbloquear traumas a la mejora del sistema nervioso y circulatorio o fortalecimiento de la capacidad inmunitaria del organismo. Este mes ampliamos nuestra oferta de terapias manuales con Belén Figueras que vuelca en cada uno de sus tratamientos retazos de su viaje vital. Figueras concibe el masaje desde una perspectiva integradora, “vengo del mundo del deporte profesional, lo que me ha permitido obtener una gran experiencia en el cuerpo humano, las emociones, las lesiones y la psicología , de manera que cuando me retiré de la alta competición decidí aunar este bagaje con la formación en Quiromasaje y Osteopatía a partir de lo que he desarrollado el masaje energético pero sobre todo la intuición para llegar al otro”, explica.

Por otro lado, a Figueras le apasiona transmitir su amor por el masaje, dedicándose a la docencia desde el año 2000, “a través de ella atesoro experiencias increíbles de desarrollo personal, tanto de los alumnos como mío”, señala.

Reserva tu cita en el 646434844, lunes y miércoles.

Reflexología podal 1h., 30€

Masaje energético 1h, 10 m., 35€

Access Bars 1h., 40 euros

Craneosacral-biodinámico 1h, 30€

Masaje deportivo o descontracturante 1h, 30 €

Masaje anticelulítico-reductor 1h, 10m. , 30€

Masaje reafirmante 1h., 30 €

Masaje relajante 1h, 30€

Tratamiento varices, edema, mala circulación, 28€

Bono masaje anticelulítico-reductor de 7 sesiones, 175 €

Bono masaje reafirmante de 7 sesioens, 175€

Bono masaje deportivo o descontracturante de 7 sesiones, 175€

Bono drenaje linfático manual 7 sesiones, 168€

Mans

JUEGO Y EXPRESIÓN CORPORAL EN FAMILIA

Un taller sobre habilidades de comunicación, juego y risas. El próximo 17 de noviembre te ofrecemos dos horas y media muy divertidas de dinámicas en grupo y expresión corporal en familia. Impartido por Suso Cortegoso este intensivo combinará ejercicios de psicomotricidad con trabajo de voz e improvisaciones, recreando situaciones y personajes.
“La idea es pasar un rato entretenido que permita exteriorizar las emociones, ideas y modos de hacer de cada uno en un entorno de confianza y apoyo”, explica Cortegoso señalando la reafirmación personal y el aumento de la autoestima como algunos de los beneficios de este trabajo, “en el caso de niños tímidos ayuda de manera increíble a que se abran a los otros y manifiesten sus opiniones”. Dado que con frecuencia es más fácil comunicarse a través del cuerpo y el movimiento, Cortegoso pide a los asistentes que estén preparados para soltar “tensiones, bloqueos y sobre todo, carcajadas”.
Artista polifacético, Suso Cortegoso acumula tres décadas como actor en teatro, televisión y cine, contando con experiencia en dinamización de grupos y talleres de expresión corporal para todas las edades. Además, aplica su bagaje como músico y cantante para construir unos ejercicios de voz “diferentes y con mucho jolgorio”.
El sábado 17 de noviembre
Dirigido a adultos y niños a partir de 10 años
De 10:00 a 12:30horas
Precio: Adultos, 20 euros, niños 15, segundo niño por grupo 10 euros

Pídenos más información sin compromiso

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