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Noticias

TRABAJO DE BRAZOS Y HOMBROS EN VINYASA FLOW

La alineación de manos, brazos y hombros centra este mes las clases de vinyasa flow. Aprovecha los grupos reducidos para revisar rutinas y adoptar nuevos hábitos. Trabaja nuevos ejes y empujes a fin de optimizar tu práctica y liberar de tensiones innecesarias tus extremidades superiores, cuello y zona dorsal.

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HORARIO DE AGOSTO

Agrupamos clases pero continúamos con actividades cuatro días a la semana. Consulta nuestro horario y la programación de talleres. Cerramos tan solo la semana del 13 al 19 coincidiendo con la ausencia de la mayoría de vosotros.
En septiembre volveremos con nuevos grupos y estilos. Buen verano a todos. Namasté
Agosto2018

TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AEROYOGA

El sábado 28 de julio te ofrecemos una nueva edición de nuestro taller de introducción al aeroyoga. Una inmersión en el yoga antigravedad a través de los amarres y posturas básicas en las que no faltarán las invertidas, accesibles a todo el mundo con ayuda de la tela.
Entre los beneficios de este estilo se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad, mejora de la autoestima e incremento de la resistencia.
Sábado 28 de julio
Horario: de 11:30 a 13:00 horas
Precio: 15 euros

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Taller de Yin Yoga

Una desconexión total. La práctica de yin yoga está diseñada para acceder a un nivel profundo del propio ser. El sábado 21 de julio te proponemos un taller dirigido a lograr una relajación máxima desde la quietud. Con ayuda de elementos de apoyo mantendremos las asanas para profundizar así en las sensaciones internas, buscando el abandonarse a la postura, permitiendo que afloren tensiones, deshaciendo bloqueos… lo que de una forma pasiva va a reactivar el flujo de la energía. Este estilo incide en los tejidos conectivos y las fascias. Te sentirás renovado y profundamente descansado. Apto para todos los níveles de práctica, incluso para aquellos que nunca se hayan acercado al yoga, y para toda condición física, lesiones incluidas.
Este estilo incide en los tejidos conectivos y las fascias.
No es necesario contar con experiencia previa en yoga.
Sábado 21 de julio
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 15 euros

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TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AEROYOGA

Explora nuevas posibilidades este de verano. Te ofrecemos un taller de dos horas de introducción al aeroyoga para que pruebes los estiramientos y ásanas con ayuda de la hamaca.
Abierto a todos los niveles, este intensivo te permitirá explorar tu coordinación y equilibrio desde el juego. Entre los beneficios del yoga antigravedad se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad e incremento de la resistencia.
Tanto si eres principiante en el yoga como si cuentas con experiencia en otros estilos, el trabajo en suspensión te proporcionará nuevas aproximaciones a posturas básicas, descubriendo nuevos ejes y alineaciones.
Ven a probarlo!
Sábado,14 de julio
De 11:00 a 13:00 horas
Precio: 15 euros
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TALLER DE AJUSTES PARA PROFESORES DE YOGA

Las manos llegan adonde las indicaciones verbales no alcanzan. Los ajustes físicos constituyen la asistencia más individualizada al alumno. Porque no hay manipulaciones universales para cada postura, cada cuerpo y cada momento en la práctica de las asanas es diferente.
Te ofrecemos un taller dónde familiarizarte con diversos ajustes para las posturas básicas en cualquier estilo de yoga. Haber recibido cientos de veces ayuda manual NO capacita para la aplicación de ajustes a fin de optimizar el trabajo del practicante. Los ajustes han de ser transmitidos; requieren ejercicio y perfeccionamiento: dónde colocar la presión, cómo utilizar la inercia del cuerpo, de qué manera mantenerse estable, en qué casos utilizar unos u otros…
Dirigido a profesores de yoga o monitores en periodo de formación.
El sábado 7 de julio
Horario: de 10:00 a 14:00 horas
Precio: 60 euros

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TALLER DE INTRODUCCIÓN AL YOGA

Una primera toma de contacto con una disciplina secular. El próximo 30 de junio te ofrecemos un taller de introducción al yoga. Una exploración personal, en la que tú eres el protagonista, a través de los rudimentos de asanas, la práctica física de las posturas y pranayama, ejercicios de respiración.
Una inmersión en el yoga sin expectativas ni presión. Indicado tanto para los que nunca han practicado como para aquellos que deseen revisar lo básico o simplemente busquen una desconexión total mediante el cuerpo.
Sábado 30 de junio
Horario: de 11:00 a13:00 horas
Precio: 20 euros
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HORARIO JULIO 

Continuamos con la mayoría de nuestros grupos este mes. Aprovecha para probar nuevos estilos, tanto en nuestras clases semanales como en nuestros talleres de fin de semana.
Buen verano a tod@s. Namasté

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TRIBUTO A LOS MAESTROS EN EL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

El reconocimiento a los que han transitado la senda antes que nosotros centra la celebración del Día Internacional del Yoga este año en Caledonia. Abrimos nuestra clase de vinyasa flow del jueves a las 18:30 a todos aquellos que deseéis participar en la meditación inicial de tributo a los maestros y en la práctica física posterior. Queremos de esa manera honrar el legado de los que nos han transmitido esta disciplina secular de desarrollo personal. En la tradición del yoga la metodología y las enseñanzas se entregaban personalmente de maestro a alumno y así sucesivamente, constituyendo una cadena, un linaje espiritual.
Tanto si eres principiante como si cuentas con experiencia ya en algún estilo te esperamos el 21 de junio para celebrar la herramienta del yoga.
Agradecemos que nos comuniques tu asistencia dado lo limitado del aforo. Namasté

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CURSO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA

¿Te intriga el yoga pero crees que es demasiado tarde para probarlo? ¿Te intimida incorporarte a un grupo por el ritmo o el nivel que puedan tener las clases generales? ¿Temes lesionarte?
En julio arrancamos un grupo diseñado para todos aquellos que parten de cero y deseen trabajar de una manera progresiva y amable respetando las necesidades individuales de cada uno. El programa, impartido en forma de curso de cuatro semanas los viernes en horario de tarde, incidirá en la respiración, la alineación y las posturas básicas.


Indicado tanto para los que practican por primera vez como para los que quieran revisar los fundamentos y conceptos básicos.
Entre los múltiples beneficios del yoga se encuentran la flexibilidad, una mayor resistencia, la mejora del sistema inmunológico, la higiene postural o la calma mental.


Pídenos más información sin compromiso
Fechas: Del 5 al 26 de julio
Horario: Los viernes de 18:30 a 20:00 h.
Precio: 45 euros

 

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