Pese a epítetos como los de duro, demasiado físico o no apto para todo el mundo, el ashtanga yoga constituye una meditación en movimiento. La combinación de respiración, movimiento y puntos de concentración construye un espacio totalmente personal, en el que cada cual trabaja a su ritmo y de acuerdo con sus condiciones de partida. Este sistema es una inmejorable vía para el autoconocimiento entre cuyos beneficios se encuentran una mayor fortaleza física, la mejora de la capacidad respiratoria y la paz mental. En Caledonia ofrecemos grupos para todos los níveles, así como clases guíadas y estilo mysore, la forma tradicional de enseñanza de este tipo de yoga en el que el alumno trabaja de forma individual, asistido por los ajustes del profesor. Ven a descubrirlo.