Asanas concatenadas en series dinámicas del saludo al sol. El estilo vinyasa flow aúna movimiento y respiración en secuencias que, de manera fluída, logran una mayor flexibilidad, capacidad cardiovascular y resistencia en el practicante. La repetición de las posturas engarzadas por el vinyasa consigue una gran temperatura corporal que favorece el trabajo de los diferentes grupos musculares involucrados en cada asana y moviliza de forma segura las articulaciones. Disciplina y sorpresa en la cadencia de la respiración ujjayi.