Devolver la mirada interna a lo esencial, el Hatha Yoga constituye una disciplina centenaria de desarrollo personal dirigida a vivir de forma integral y plena. Este estilo, cuya etimología sánscrita remite al aspecto físico de la práctica, trabaja desde el cuerpo el propósito de la realización del individuo, combinando la realización de ásanas, posturas, con ejercicios de pranayama, expansión de la energía vital a través de la respiración, y la concentración mental.