Nuestras Clases

Ofrecemos clases de todas las modalidades del yoga adaptadas a cualquier nivel para que adecúes tu práctica a tus necesidades o a tu momento personal.

Equipo

Convergemos en energía y entrega pero provenimos de mundos bien distintos. Formaciones y experiencias diversas con un objetivo común en el yoga y trabajo corporal.

Horarios

Contamos con diferentes horarios tanto de mañana como de tarde separados por niveles y estilo de yoga, aeroyoga, asthanga, vinyasana flow, hatha y restaurativo.

El Centro

Caledonia reúne unas condiciones inmejorables para la práctica de yoga y disciplinas aéreas. Un espacio singular por sus dimensiones, altura, iluminación y sistema de calefacción. Una sala única a tu disposición

Talleres, cursos, clases, jornadas

Eventos

Complementan nuestras clases los talleres que prácticamente cada fin de semana celebramos en nuestro centro de Vigo, talleres intensivos, específicos, para principiantes o jornadas temáticas para profundizar en diversos aspectos del Yoga, la práctica, anatomía de las asanas, liberación miofascial, respiración, encontrar la calma o pasar un buen rato en familia.

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Estilos de Yoga

Aeroyoga

Mayor flexibilidad, descompresión de las articulaciones, mejor coordinación y equilibrio son algunos de los beneficios físicos del Aeroyoga, a los que se suma una mejora de la autoestima y la confrontación de miedos. Una práctica segura y lúdica que se realiza en hamacas especiales que resisten desde pesos pluma a trescientos quilos. La altura graduable se adapta a estilos más dinámicos o sesiones de yin yoga. Elasticidad sin sufrimiento.

Hatha Yoga

Devolver la mirada interna a lo esencial, el Hatha Yoga constituye una disciplina centenaria de desarrollo personal dirigida a vivir de forma integral y plena. Este estilo, cuya etimología sánscrita remite al aspecto físico de la práctica, trabaja desde el cuerpo el propósito de la realización del individuo, combinando la realización de ásanas, posturas, con ejercicios de pranayama, expansión de la energía vital a través de la respiración, y la concentración mental.

Ahstanga Yoga

Pese a epítetos como los de duro, demasiado físico o no apto para todo el mundo, el ashtanga yoga constituye una meditación en movimiento. La combinación de respiración, movimiento y puntos de concentración construye un espacio totalmente personal, en el que cada cual trabaja a su ritmo y de acuerdo con sus condiciones de partida. Este sistema es una inmejorable vía para el autoconocimiento entre cuyos beneficios se encuentran una mayor fortaleza física, la mejora de la capacidad respiratoria y la paz mental. En Caledonia ofrecemos grupos para todos los níveles, así como clases guíadas y estilo mysore, la forma tradicional de enseñanza de este tipo de yoga en el que el alumno trabaja de forma individual, asistido por los ajustes del profesor. Ven a descubrirlo.

Vinyasa Flow

Asanas concatenadas en series dinámicas del saludo al sol. El estilo vinyasa flow aúna movimiento y respiración en secuencias que, de manera fluída, logran una mayor flexibilidad, capacidad cardiovascular y resistencia en el practicante. La repetición de las posturas engarzadas por el vinyasa consigue una gran temperatura corporal que favorece el trabajo de los diferentes grupos musculares involucrados en cada asana y moviliza de forma segura las articulaciones. Disciplina y sorpresa en la cadencia de la respiración ujjayi.

Yin Yoga

Flexibilidad en el exterior y fuerza en el interior desde una relajación profunda. El Yin Yoga trabaja determinación a través de la pasividad manteniendo las asanas de manera prolongada retando a la mente y la resistencia del practicante. Este estilo que tiene como objetivo mejorar el rango de movilidad, enfocándose en estirar y rejuvenecer los tejidos conectivos: fascia, ligamentos, tendones, articulaciones y líquido sinovial. Cada postura tiene diferentes variaciones y el alumno puede usar tantos soportes como necesite para sostener la asana de manera prolongada.

Yoga Restaurativo

Una desconexión total. La práctica de Yoga Restaurativo está diseñada para acceder a un nivel profundo del propio ser. Este estilo persique lograr una relajación máxima desde la quietud. Con ayuda de elementos de apoyo mantenemos las asanas para profundizar así en las sensaciones internas, buscando el abandonarse a la postura, permitiendo que afloren tensiones, deshaciendo bloqueos… lo que de una forma pasiva va a reactivar el flujo de la energía. El Yoga Restauratilvo. incide en los tejidos conectivos y las fascias. Te sentirás renovado y profundamente descansado.

Comunidad con lugar para la disidencia. Namasté

Nuestro equipo

Convergemos en energía y entrega pero los miembros de la brigada Caledonia provienen de mundos bien distintos. Formaciones y experiencias diversas con un objetivo común en el yoga y trabajo corporal: celebrar la singularidad de cada persona e integrar cada una de las aportaciones.

Maite Posada-Curros
Yoga
Toni Folgar
Masajista y terapeuta
Santina Giardina-Chard
Colaboradora
Diego Iglesias
YOGA
Mario Batres
Colaborador
Salas, vestuarios, terapias

Instalaciones

Caledonia Yoga abre su espacio a actividades afines e iniciativas que compartan nuestro código de valores. Contáctanos para más información.

Vestuarios y recepción
Sala de terapias
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Caledonia reúne unas condiciones inmejorables para la práctica de yoga y disciplinas aéreas. Un espacio singular por sus dimensiones, altura, iluminación y sistema de calefacción



Yoga Caledonia

Rúa do Conde de Torrecedeira, 26
36202 Vigo
Pontevedra
España
886 114 650 - 604 024 869
info@caledoniayoga.com
Lo que dicen de nosotros

Testimonios

Arancha ArbonesAlumna con experiencia

Son los mejores

Disfruto cada día en Caledonia, es un espacio único para la práctica del Yoga, aprendes y creces. Me encanta.

Alejandro EstevezAlumno de Hatha Yoga

Yoga personalizado

Los monitores tienen mucha paciencia y te corrigen las posturas las veces que hagan falta y siempre con una sonrisa.

Felipe MeanaAlumno aeroyoga

Profesionalidad 100%

Gran centro de Yoga en la Ciudad de Vigo.
Cuenta con unas instalaciones perfectas para la prantica de los diferentes estilos de Yoga.