¿Reparos ante las posturas invertidas a la hora de acercarte al aeroyoga? ¿Intimidado por la posibilidad de colgarte boca abajo?
El sábado 3 de septiembre te ofrecemos un taller dirigido a principiantes en el que abordar las inversiones progresivamente y de manera segura. Combinaremos la tela y el suelo para entender mejor la dinámica de estas asanas en la que la cabeza se sitúa a un nivel inferior a las caderas.
Entre los beneficios de estas posturas se encuentran la mejora de la circulación, equilibrar el sistema nervioso, descomprensión de las articulaciones, una mayor irrigación sanguínea del cerebro o regular el funcionamiento de las glándulas endocrinas.
El intensivo también está abierto a todos aquellos que queráis revisar las bases de las asanas boca abajo. Te pondremos de cabeza.
Sábado 3 de septiembre
De 11:00 a 12:30h.
Precio: 20 euros
