La práctica regular de Ashtanga Yoga genera un marco de trabajo inigualable para lo que experimentamos fuera de la esterilla. Un espacio totalmente personal en el que el alumno trabaja a su ritmo asistido por el profesor, haciéndose con las posturas y secuencia de una manera gradual.
El Ashtanga Yoga constituye una meditación dinámica. La combinación de respiración, movimiento y puntos de concentración construye un espacio totalmente personal. Este sistema es una inmejorable vía para el autoconocimiento entre cuyos beneficios se encuentran una mayor fortaleza física, la mejora de la capacidad respiratoria y la paz mental.
Pese a epítetos como los de duro o exigente, este estilo está abierto a todas las edades, condición física o puntos de partida. Anímate a probarlo!
De lunes a viernes: de 7:00 a 9:30h.
Lunes y miércoles: de 18:00 a 19:30h.
Martes y jueves: de 20:00 a 21:30h.
