En junio ampliamos nuestro programa Ashtanga Mysore de las mañanas. Extendemos su franja horaria desde las 7:00 hasta las 10:30h.
Idóneo tanto para los que deseáis realizar vuestra práctica sin prisas antes de comenzar vuestra jornada laboral como para los que queréis comenzar el día de la mejor manera. Caledonia Yoga abre sus puertas a las 7:00h. pero puedes incorporarte en cualquier momento hasta las 9:00h.
En esta modalidad, el alumno práctica en grupo pero en silencio, la clase no es guiada, y es asistido de manera individual por el profesor. Así, de forma progresiva y acorde a sus capacidades va construyendo su práctica en un espacio totalmente personal. Es, sin duda, la mejor manera de iniciarse en este estilo si eres principiante.
Pese a epítetos como los de duro, muy físico o demandandate, el Ashtanga Yoga constituye una meditación dinámica. Se caracteriza por la combinación de respiración, movimiento y puntos de concentración. Entre sus beneficios se encuentran una mayor fortaleza física, mejora del tono cardiovascular, mayor flexibilidad y paz mental.
Diego Iglesias se encarga del programa Mysore matutino. Alumno directo de Sharath Jois y Alexia Pita, Diego continúa produndizando en su práctica continuamente con profesores de la talla de Santina Giardiana-Chard, Lucas Carvalho, Sasha Masiello, Tarik Van Prehn o Lea Perfetti. Aborda sus clases siempre desde la curiosidad, la empatía y la exploración.
Las clases vespertinas de lunes y miércoles a las 18:00h.; martes y jueves a las 20:00h. junto con dos talleres de fin de semana al mes , completan nuestro programa de Ashtanga Yoga. Pídenos más información sin compromiso en el 604024869.
