El jueves 2 de septiembre retomamos las sesiones mysore a las 20:00h. los martes y jueves. En esta modalidad de Ashtanga, el alumno práctica en grupo pero en silencio, la clase no es guiada, y es asistido de manera individual por el profesor. Así, de manera progresiva y acorde a sus capacidades va construyendo su práctica y un espacio totalmente personal. Es la mejor manera de introducirse en este estilo dinámico que pese a epítetos como los de duro, demasiado físico o no apto para todo el mundo, constituye una meditación en movimiento. Se caracteriza por la combinación de respiración, movimiento y puntos de concentración. Entre sus beneficios se encuentran una mayor fortaleza física, mejora del tono cardiovascular, mayor flexibilidad y paz mental.
Las clases de lunes y miércoles a las 18:30h. y el programa mysore diario a las 7:00h. completan nuestro programa de Ashtanga, una forma de yoga abierta a cualquier nivel, edad o condición física. Pídenos más información sin compromiso
- Imagen tomada antes de las actuales restricciones
