LIBERACIÓN MIOFASCIAL: HOMBROS, BRAZOS, MUÑECAS Y MANOS

Un escaso tono dorsal y una mala estabilización de hombros en la práctica acarrea sobrecargas en brazos, antebrazos muñecas y manos que pueden acabar en lesión.

El sábado 4 de junio te ofrecemos un taller de liberación miofascial para soltar tus extremidades superiores. Esta técnica alivia el dolor, mejora la postura y recobra la movilidad.

Diferentes sistemas de agarre y la colocación de pelotas de caucho en puntos específicos localizan los puntos gatillo, soltando nudos y relajando toda la zona. Al actuar sobre la fascia, descomprimimos los músculos vinculados.

La Liberación Miofascial recobra la elasticidad muscualr, la movilidad, y mejora la circulación sanguínea. El trabajo del tejido conectivo ayuda en lesiones, contracturas, en casos de inflamación crónica y favorece el avance en la práctica de yoga.

Sábado 4 de junio

De 11:00h. a 13:00h.

Precio: 30 euros

Yoga Restaurativo