INTRODUCCIÓN AL VINYASA YOGA

INICIACIÓN AL VINYASA YOGA

Una práctica que mantendrá tu mente centrada en el aquí y ahora. Las secuencias dinámicas del Vinyasa Yoga enfocarán tu atención encadenando asanas y devolviéndote en cada movimiento a tu respiración.

El sábado 10 de septiembre te ofrecemos un taller introductorio a este estilo de yoga, trabajando de una forma progresiva y adaptada a tu punto de partida, posturas, coordinación y equilibrio. La repetición de las asanas enlazadas en el vinyasa eleva la temperatura corporal facilitando el trabajo muscular y moviliza de forma segura las articulaciones.

Entre los beneficios de este estilo se encuentran el lograr una mayor flexibilidad, capacidad cardiovascular, paz mental o resistencia.

Comenzaremos desde cero. Idóneo tanto para los que nunca han practicado como quienes deseen revisar los fundamentos del sistema vinyasa o busquen explorar nuevas aproximaciones a la práctica.

Aprovecha este cambio de ciclo para probar nuevas actividades. Pídenos más información sin compromiso.

Sábado 10 de septiembre

De 11:00 a 12:30h.

Precio: 25 euros