Descompresión y optimización de esfuerzos. El sábado 18 de marzo te ofrecemos un taller de Aeroyoga enfocado en tu espalda. Trabajaremos por zonas activaciones musculares y sinergias, prestando una especial atención a la estabilización dorsal, aliviando la sobrecarga en hombros y cuello. Con la ayuda de la hamaca liberaremos y estiraremos la lumbar. Indicado tanto para los entusiastas del yoga antigravedad como para aquellos que deseéis profundizar en la mecánica de la espalda en las distintas asanas sin resistencia gracias a la tela.
Entre los beneficios del Aeroyoga se encuentran la descomprensión de las articulaciones, mayor flexibilidad, mejora de la autoestima e incremento de la resistencia.
El sábado 18 de marzo
De 11:00 a 12:30h.
Precio: 25 euros
